“公安特警五项”综合体技能训练通过培训带进行管理，培养强大的素质，通过培训推动建设，通过培训促进发展。它不仅可以增强公安特警的体能和技能，还可以提高公安特警的快速反应能力和技战术应用水平。
特警五项训练规则:特警五项模拟实战环境中低桩网2项，特警五项模拟实战环境中低桩网2项.4米高板、高空软网、高架下降、斜板摆动绳、爱尔兰高板、高栏和弧形辅助木，在一条直线上设置8个不同的项目，操作者必须一个接一个地跨越才能获胜。越障过程是对操作者身体素质、技能和心理素质的综合训练和测试。
特警五项训练意义：锻炼上肢力量和身体平衡;培养自我挑战的勇气和勇气;培养敏捷的反应能力和身体控制能力;磨练个人意志力。
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